ITALIANO

Dormire bene è fondamentale per il nostro corpo e per la nostra mente. In questa puntata del nostro podcast in italiano comprensibile parliamo del perché dormire è importante e di come dormire meglio.

Domande? Lasciami un commento qui sotto!

Questa la lista dei libri che mi hanno aiutato a registrare questo episodio:

Why we sleep
The Sleep solution
The secret life of sleep
The mind at night
How we learn (solo il capitolo sul sonno)

Ti è piaciuto questo episodio? Puoi supportare il nostro progetto con una donazione qui. GRAZIE MILLE!❤️

ENGLISH

In this episode of our comprehensible Italian podcast we are going to talk about sleep. Why we sleep, why sleep is so important for our body and our mind and how to improve the quality of our sleep.

Here the list of books that helped me recording this episode:

Why we sleep
The Sleep solution
The secret life of sleep
The mind at night
How we learn (just the chapter about sleep)

Any question? Just drop me a comment below!

Un abbraccio,
Simone

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